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Dans cette vidéo, le Doc et moi partageons des conseils santé pour améliorer le cardio :
00:00 : Introduction
01:15 : Quelle activité est équivalente à un rapport sexuel niveau cardiaque ?
03:31 : Quand doit-on faire le point au niveau cardiaque ?
06:19 : À propos de Charles.co
08:00 : Comment améliorer notre souffle pendant l’acte ?
13:27 : Quelqu’un qui reprend le sport doit-il commencer par un test d’effort ?
14:46 : L’âge joue t-il un rôle ?
17:31 : Conclusion

🎥 Pour découvrir toutes mes vidéos, abonnez-vous :
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#santé #medical #cardio #nutrition #médecin #intimité #relations #chainedudoc #sport #sports

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Image de Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY
Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY

Colporteur et Développeur de la Culture et du Savoir - « La culture ne s'hérite pas, elle se conquiert » - André Malraux 1901 - 1976 / Écrivain, aventurier, homme politique et intellectuel français

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