Aujourd’hui on analyse le nouveau phénomène d’internet, les athlètes hybrides qui sont secs musclés et qui ont des performances surhumaines en course à pieds. Et pour ça je vais tester une journée complète hybride, m’entraîner comme eux (running & muscu) et voir si c’est possible ou s’ils sont dopés…
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Mais qui sont ces athlètes avec des physiques aussi impressionnant, musclés secs qui sont en train de percer sur internet ?
Il s’agit des athlètes hybrides à mi chemin entre un bodybuilder et un runner. Ils prônent une nouvelle mentalité, un physique plus complet et des performanes sportives hornes normes.
Pour enquêter sur ce nouveau phénomène, je vais plonger dans une journée pas comme les autres et qui va s’avérer déterminante pour le reste de ma vie.
Vous allez me voir faire une séance de musculation, une séance de course à pieds très intense et aussi manger des repas complets et ultra calorique pour ne pas perdre de muscle et de masse.
Si votre objectif c’est de réussir votre transformation physique, et d’améliorer vos perfs.. La vidéo est clairement faite pour ça !
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00:00 Les athlètes hybrides
00:43 petit dej calorique
01:30 Le programme hybride de la journée
02:11 Séance de musculation
05:20 Programme ananas musclé
06:42 Repas du midi
08:16 comment c’est POSSIBLE ?
09:25 collation pre-run
10:55 Entrainement Running
14:27 Repas du soir
17:52 Bilan et transformation physique
Miniature : Maxime
Montage : Niko
