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📣 Dans cette vidéo, je vous donne des conseils pour rattraper une dette de sommeil :
00:00 : Introduction
01:13 : Qu’est-ce qu’une dette de sommeil ?
02:29 : 1er conseil pour mettre fin à une dette de sommeil
03:04 : 2ème conseil pour stopper un retard de sommeil
03:34 : 3ème conseil pour rattraper une dette de sommeil
04:19 : 4ème conseil pour en finir avec une dette de sommeil
04:56 : 5ème conseil pour se remettre d’une dette de sommeil
05:44 : 6ème conseil pour mieux dormir
06:28 : 7ème conseil pour
07:32 : Conclusion

#santé #medical #consultation #médecine #docteur #dormir #sommeil #insomnie

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Image de Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY
Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY

Colporteur et Développeur de la Culture et du Savoir - « La culture ne s'hérite pas, elle se conquiert » - André Malraux 1901 - 1976 / Écrivain, aventurier, homme politique et intellectuel français

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