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Et si la mobilité était la clé de la performance, de la prévention des blessures et du bien-être au quotidien ?
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🎥 Cette vidéo est réalisée en collaboration commerciale avec GOWOD.
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🧠 Dans cette conférence, Thibaud Saliné, kiné du sport et cofondateur de GOWOD, partage sa vision de la mobilité : une approche scientifique, personnalisée et concrète.
Avec humour, pédagogie et démonstrations, il déconstruit les idées reçues sur les étirements, la souplesse ou l’arthrose, et montre comment chacun peut progresser, quel que soit son âge ou son niveau sportif.
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📋 Au programme :
• La différence entre souplesse et mobilité active
• Pourquoi la mobilité est la base de la performance et de la longévité
• Comment s’étirer efficacement avant et après un effort
• Le rôle du cerveau et du système nerveux dans la perception de la douleur
• Les données GOWOD : comment la science du mouvement évolue grâce à des milliers d’utilisateurs
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