J’ai arrêté de prendre de la créatine pendant 6 mois, et voici ce qu’il s’est passé sur mon corps. Est ce que l’arrêt de la creatine m’a fait perdre du muscle, de la force et de l’endurance ou au contraire, m’a fait réussir une transformation physique vers un corps plus musclé, plus sec, avec moins de boutons.
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Dans cette vidéo je vais te raconter mon évolution pendant les 6 mois où j’ai complétement arrêté de prendre de la créatine après avoir eu quelques problèmes avec les effets secondaires.. comme de l’acné par exemple.
Le but de cette expérience est de voir ma transformation physique en stoppant complétement la creatine et de faire des bilans petit à petit pour voir les différences entre les périodes où je prends de la créatine et les périodes où je n’en prends pas.
Je vais surveiller mon poids, et évidemment si je gagne ou je perds du muscle tout au long de cette expérience. D’ailleurs je me demande aussi si je vais plûtot sécher et perdre du gras ou alors prendre de la masse et du gras !
Le test le plus important avec cet arrêt de la creatine sera de voir si ça améliore mon acnée qui était arrivée à cause de la surdose de créatine quand j’avais pris 5x la dose recommandée..
Je vais également voir si mes performances en musculation s’améliorent, stagnent ou diminuent.
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10.000 calories challenge : https://youtu.be/xHaUGI6ASnU?si=PT9TVYgKLK6C1SMc
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 J’ai pris 5x la dose recommandée de créatine..
00:19 J’ai arrêté la creatine
01:06 Les effets secondaires ?
01:34 Une semaine de creatine
02:00 L’acnée et la créatine
04:12 Créatine surcoté ou sous-coté
06:17 J’ai perdu du poids
07:21 Les boutons ?
09:41 Test de performance
11:33 Bilan des 6 mois sans creatine
14:36 Mon physique sans créatine
14:59 Interview
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SUR MA CHAINE YOUTUBE
Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s’improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d’un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !
La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.
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QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Antoine et à 23 ans j’ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir Youtuber dans le domaine de la musculation et du fitness. J’adore créer du contenu.
Mon objectif était simple : Ancien maigre, j’ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j’ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.
Ma vidéo qui traite de #musculation : https://youtu.be/xCS7gZcxBvc
Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.
#prisedemasse #transformationphysique #glowup
