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Dans cette vidéo je vous explique comment gagner en masse musculaire :
00:00 Introduction
00:16 Rééquilibrez votre alimentation avec Cercle
01:12 Pourquoi vouloir prendre de la masse musculaire
01:56 À qui s’adresse ces conseils
02:16 Rappel important sur la prise de masse
02:41 #1 Varier & augmenter les protéines
05:31 #2 S’hydrater
07:04 #3 Ne pas oublier la graisse
09:54 #4 L’échauffement

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#santé #medical #consultation #médecine #docteur

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Image de Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY
Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY

Colporteur et Développeur de la Culture et du Savoir - « La culture ne s'hérite pas, elle se conquiert » - André Malraux 1901 - 1976 / Écrivain, aventurier, homme politique et intellectuel français

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