Aujourd’hui on va voir comment courir peut te rendre plus musclé et plus sec rapidement ! Je vais t’expliquer comment nouveau programme d’entraînement hybride qui va te permettre de prendre du muscle et réussir ta transformation physique tout en restant bien sec (c’est le secret).
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Dans cette vidéo, je vais t’expliquer ma nouvelle manière de m’entraîner et mon nouveau plan d’entraînement pour avoir le meilleur physique de ma vie. La nouvelle variable c’est que je me suis mis à courir plusieurs fois par semaine et mon physique s’améliore très rapidement.
Évidemment je continue mon programme de musculation de prise de masse et de muscle (ça ça bouge pas), et de manger correctement pour être en léger surplus calorique pour prendre de la masse sèche.
Le thème de la vidéo sera donc l’entraînement hybride entre la course à pieds et la musculation, et je vais t’expliquer comment j’ai réussi ma transformation physique grâce à ce nouveau programme.
Je pense honnêtement que courir est vraiment un cheatcode pour être musclé, sec, avoir un physique tracé mais garder une bonne masse musculaire.
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🎥 MES AUTRES VIDÉOS
10.000 calories challenge : https://youtu.be/xHaUGI6ASnU?si=PT9TVYgKLK6C1SMc
Prise de masse en hiver : https://www.youtube.com/watch?v=0B_zgvWMjt4
Comment glowup : https://youtu.be/YJPtoAX6h5A?si=AfWTC81N3aWkdMJ1
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 Je n’ai jamais été musclé
00:38 L’être humain est fait pour courir
01:13 Entraînement Dos & Transformation physique
08:55 Programme Ananas Musclé
09:13 Mon alimentation pour prendre du muscle
11:21 Courir est obligatoire ?
12:04 Ma transformation ??
12:35 Faites ce que vous aimez
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SUR MA CHAINE YOUTUBE
Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s’improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d’un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !
La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.
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QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Antoine et à 23 ans j’ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir Youtuber dans le domaine de la musculation et du fitness. J’adore créer du contenu.
Mon objectif était simple : Ancien maigre, j’ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j’ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.
Ma vidéo qui traite de #musculation : https://youtu.be/x5koggxDlN0
Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.
#prisedemasse #transformationphysique
