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Dans cette vidéo, j’ai le plaisir d’accueillir Aurélien Dunand-Pallaz, ultra-traileur professionnel et kinésithérapeute, pour discuter de son incroyable parcours en tant que sportif de haut niveau. 🏃♂️💪 Il partage avec nous ses expériences en tant qu’athlète, les défis qu’il a rencontrés, et surtout, comment il parvient à équilibrer sa vie professionnelle et sa carrière de sportif.
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Si vous êtes passionné de trail ou débutant en course à pied, cette vidéo regorge de conseils pratiques et d’anecdotes enrichissantes. Aurélien aborde des sujets essentiels comme la gestion des douleurs pendant les entraînements et les compétitions, les problèmes spécifiques aux athlètes, tels que les douleurs à la hanche ou la pubalgie, ainsi que des stratégies pour éviter les blessures courantes.
Que vous soyez un coureur débutant ou un traileur expérimenté, cette interview est une véritable mine d’or pour mieux comprendre la vie d’un ultra-traileur et l’importance de la préparation physique et du bien-être corporel.
👉 Ne manquez pas cette vidéo si vous voulez en savoir plus sur le trail, la kiné sportive et la gestion de la douleur !
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Retrouve Aurélien Dunand-Pallaz sur son instagram https://www.instagram.com/aurelien_dunand_pallaz/?hl=fr
et sur son Strava https://www.strava.com/pros/15151260?hl=fr-FR
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