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8 Astuces pour rattraper un écart alimentaire ! 🍔

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Dans cette vidéo je vous donne 8 conseils pour :
00:00 Introduction
00:58 Estimez votre perte de poids avec Cercle
02:07 Comment rattraper un écart ?
02:45 Conseil 1 : On y va pas le ventre vide
04:49 Conseil 2 : Du sport avant l’écart
06:11 Ce qu’il faut faire avant l’écart
06:35 Conseil 3 : Grignoter à l’apéro
10:18 Conseil 4 : faire des pauses
12:02 Conseil 5 : Le café
13:30 Conseil 6 : Le « repas d’après »
14:36 Conseil 7 : 3 choses à faire le lendemain
16:33 Conseil 8 : Profitez de votre écart
18:50 Conclusion

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#santé #medical #consultation #médecine #docteur

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DOCUMENTAIRES ALÉATOIRES PUBLIÉS IL Y A MOINS D'UNE ANNÉE

Image de Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY
Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY

Colporteur et Développeur de la Culture et du Savoir - « La culture ne s'hérite pas, elle se conquiert » - André Malraux 1901 - 1976 / Écrivain, aventurier, homme politique et intellectuel français

8 Astuces pour rattraper un écart alimentaire ! 🍔

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