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6 Conseils Pour une Diet Après les Fêtes

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Dans cette vidéo je vous donne 6 conseils pour une détox après les fêtes :
00:00 Introduction
00:16 Perdez du poids avec Cercle
02:22 1er conseil : Diminuer les quantités
02:56 2ème conseil : Bien s’hydrater
04:36 3ème conseil : Plus de légumes, moins de céréales
06:08 4ème conseil : Mangez des protéines maigres
06:53 5ème conseil : Cuisson, épices et assaisonnement
07:02 Quelle cuisson ?
07:18 Quel assaisonnement ?
07:51 Que faire des épices ?
08:30 6ème conseil : L’activité physique
09:24 Conclusion

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#santé #medical #alimentation #nouvelan #pertedepoids #detox

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Image de Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY
Aisius, Fondateur de CULTURA ACADEMY

Colporteur et Développeur de la Culture et du Savoir - « La culture ne s'hérite pas, elle se conquiert » - André Malraux 1901 - 1976 / Écrivain, aventurier, homme politique et intellectuel français

6 Conseils Pour une Diet Après les Fêtes

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