Année de diffusion : 2010
Descriptif du documentaire :
E=M6 – Cauchemars, illusions, pourquoi notre cerveau aime se faire peur. «Rêves et cauchemars : que se passe-t-il dans notre cerveau ?». Qu’ils soient agréables ou effrayants, nos rêves conditionnent la qualité de notre sommeil. Mais comment notre cerveau crée-t-il ces scénarios ? En quoi les rêves peuvent-ils être réparateurs ? Doit-on réveiller un enfant qui fait un cauchemar ? Quelle différence entre un cauchemar et une terreur nocturne ? Comment retrouver un sommeil apaisé ? – «Pourquoi c’est bon d’avoir peur ?». – «D’où vient l’impression du «déjà vu» ?».
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